Etiket: kilo

BADEMİN ANTİDEPRESAN ETKİSİ Badem, ana vatanı Akdeniz Bölgesi olan ve yaklaşık 4000 yıldır yetiştirilen zengin içerikli bir bitkidir. Sadece nefis tadı nedeniyle değil, aynı zamanda sağlığa faydaları ve kilo kontrolüne desteği ile de soframızda eksik etmememiz gereken bir gıdadır. Badem öncelikle içeriğinde yoğun olarak bulunan sağlıklı omega 3 yağ asitleri ile kalp ve damar...

DİZ AĞRINIZIN NEDENİ KASLARINIZIN ZAYIFLIĞI OLABİLİR Dizlerimiz hayatımız boyunca tüm vücudumuzu taşıyan bir kaide görevi görüyor ancak diz sağlığına dikkat etmeyen pek çok insan mutlaka ağrı problemi yaşıyor. Bağ yaralanmaları, menisküs ve kireçlenme yani osteoartrit en sık görülen diz problemleri arasında yer alıyor. Hayat kalitesini oldukça düşüren diz ağrılarına sebep...

Bilecik’in Bozüyük ilçesinde bir kuyumcu dükkanından 5 dakikada 30 kilo altın kayıplara karışmıştı Alınan bilgilere göre, Bilecik’in Bozüyük ilçesi Kasımpaşa Mahallesinde faaliyet gösteren Osman Çırak’a ait Kuğu Kuyumcuk adlı iş yerine giren hırsızların 5 dk. da 30 kilo altını çaldıkları iddia edilmiş ve hemen ardından polis olayla ilgili olarak inceleme...

Kuyumcudan 5 dakikada 30 kilo altının çalındığı iddia edildi Alınan bilgi ve iddialara göre, Bilecik’in Bozüyük ilçesi Kasımpaşa Mahallesinde faaliyet gösteren Osman Çırak’a ait Kuğu Kuyumcuk adlı iş yerine giren hırsızların 5 dk. da 30 kilo altını çaldıkları iddia edildi. İhbar üzerine hırsızlık iddiası ile inceleme başlattı. Polis ekipleri bir...

Öksürük, kilo kaybı ve ateş tüberküloz belirtisi olabilir Halk arasında verem olarak bilinen tüberküloz, öksürük, kanlı balgam çıkarma, kilo kaybı ve ateş ile kendini gösteriyor. Tüberkülozun önlenmesinde aşının etkili olduğunu kaydeden uzmanlar, tedavi sürecinin kimi zaman 9-12 ay arasında olabileceğine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre tedavi sürecinde çoklu antibiyotik kullanımı ve...

Diyabette kan şekeri düzeyi takibi hayati önem taşıyor Görülme sıklığı giderek artan diyabet, kontrol edilmediği takdirde kalp, göz, böbrek gibi organların yanı sıra bağışıklık sistemini, sinir ve damar sistemlerini olumsuz etkiliyor.Diyabette kan şekeri düzeyinin dikkatli bir şekilde takip edilmesi gerekiyor. Uzmanlara göre, hayat tarzı değişikliği ve kilo kontrolü ileri yaşlarda...

ANNELER DİKKAT! OBEZİTE ÇOCUKLUKTA BAŞLIYOR   Obezite Cerrahisi Uzmanı Op.Dr. Tufan Ergenç, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam dışında insanları obeziteye götüren birçok faktör olduğunu açıkladı. Dr. Ergenç; genetik faktörler, doğum ve çocukluk alışkanlıkları, ilaçlar ve tıbbi koşullar, güçlü açlık hormonları, leptin direnci, kötü beslenme eğitimi, bağımlılık yapan gıdalar ve çevre...

GÜNE KAHVALTIYLA MERHABA DEYİN Günün ilk öğünü olan kahvaltının önemi, okulların açılma döneminin yaklaştığı bugünlerde daha da artıyor. İlkokul çağlarından beri uzmanların üzerine basa basa en önemli öğün olduğunu vurguladığı kahvaltı, güne iyi bir başlangıç yapmanın en etkili yolları arasında bulunuyor. Özellikle okul çocuklarının sabahtan öğlene kadar olan süreçteki verimliliği...

Ailenizde tansiyon sorunu varsa dikkat! GENÇLERİN DE TANSİYONU ARTIYOR Hipertansiyon dünyada olduğu gibi ülkemizde de daima gündemde kalan önemli bir sağlık sorunu. İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri hipertansiyonla yaşıyor. Bununla birlikte inmeden kalp hastalıklarına,görme sorunlarından böbrek hastalıklarına kadar hayati öneme sahip birçok soruna neden olabiliyor. Dolayısıyla gerekli önlemleri...

D Vitamini Eksikliği Kilo Vermeyi Zorlaştırıyor Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat… D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan D vitamini eksikliği kilo vermeye etki eden unsurların başında geliyor. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, D vitamini eksikliğinde kemik gelişimi...

Kilo-Sağlık ilişkisine dikkat Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında obezite geliyor. Teknolojinin getirdiği pasif yaşam şekli, yoğun stres ve değişen beslenme alışkanlıklarının obeziteyi tetiklediğini belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, “Obezite mücadelesinde sağlık ve yaşam kalitesini korumak için bireye özgü tüm değişkenler göz önünde bulundurulmalı. Bireyin...

YAŞAM SÜRESİNİ 6 YILA KADAR UZATABİLİYOR! Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verileri; dünya nüfusunun yüzde 23’ünün hareketsiz yaşam sürdüğüne ve bu durumun tüm ölüm nedenleri arasında 4. sırada yer aldığına işaret ediyor. Bunun nedeni ise hareketsizliğin obezite, koroner kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, kemik erimesi, meme ile kalın bağırsak kanseri...

Kaza diyeti! Hızlı diyetin zararları Hızlı kilo verirseniz başınıza bunlar gelir Sıkı bir diyete girmenin riskleri Çoğu kez hızlıca kilo vermek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, hızlı kazanımları kısa sürede elde etmek, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri yapmaktan ve düşünmekten daha kolaydır. Ancak hızlı kilo kaybı araştırmacılar arasında ‘kaza diyeti’...

ŞEKERİNİZ GİZLİ KALMASIN “Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum”, “Yemeklerden sonra üzerime bir ağırlık çöküyor”, “Gereksiz yere çabuk sinirleniyorum” tarzı şikayetler gizli şekerin belirtisi olabiliyor. Diyabet için yapılan tahlillerde ortaya çıkmayan gizli şekerin belirlenebilmesi için özel yöntemler kullanılıyor. Memorial Hizmet Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. A. Ender Yılmaz,...