Yurt Dışından Dönenler İçin 14 Gün Kuralı Arapça

قواعد ال 14 يوم عند العودة من خارج البلاد  Bilecik İl Sağlık Müdürlüğünden Yurt Dışından Dönenler İçin 14 Gün Kuralı Arapça Video. Bilecik İl Sağlık Müdürlüğünce Bilecik’te bulunan ve Arapça konuşan göçmenlere yönelik, ”Yurt Dışından Dönenler İçin 14 Gün Kuralı” Arapça olarak hazırlanan videoda anlatıldı.

Bilecik İl Sağlık Müdürlüğünce hazırlanan ”Yurt Dışından Dönenler İçin 14 Gün Kuralı” videosunun önümüzdeki günlerde, Farsça ve İngilizce versiyonları da hazırlanacak.

Ülke dışından dönerken 14 günlük kurallar video içeriğinde, ”Uçuşlarınızı iptal edin veya erteleyin. Ülke dışına seyahat ettiyseniz, dönüşte ilk 14 gün boyunca evde kalın. Aile üyelerini korumak için kendinizi onlardan ayırın. Evde kalma süresi boyunca misafir almayın. Tıbbi maske takmadan izolasyon odasına girmeyin. Odalarınızı havadar tutun. İnsanlarla, özellikle yaşlılarla ve kronik hastalıkları olanlarla temastan kaçının. Ellerinizi bir seferde en az yirmi saniye sık sık yıkayın. Kapı kollarını, metal düğmeleri, lavaboları ve günlük kullanımları su ve deterjanla temizleyin. Havlu gibi kişisel eşyaları birlikte kullanmayın. Çamaşırlarınızı 60-90 ° C arasında bir sıcaklıkta normal deterjanlar kullanarak yıkayın. Çok fazla sıvı tüketin, diyetinizi dengeli bir şekilde koruyun ve uyku ve uyanma saatleriniz düzenli olmalıdır. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa tıbbi maske takmalısınız. Yüksek sıcaklık, öksürük veya nefes darlığı durumunda, lütfen tıbbi maske takın ve en yakın sağlık kurumuna gidin.” tavsiyelerinde bulunuldu.

https://www.facebook.com/bileciksm/videos/1041513602914760/

*قواعد ال 14 يوم عند العودة من خارج البلاد*

قوموا بالغاء رحلاتكم الى خارج البلاد او قوموا بتأجيلها.

إذا كنتم قد سافرتم الى خارج البلد ،عند العودة ابقوا في المنزل في اول 14 يوم.

من أجل حماية أفراد العائلة قوموا بعزل انفسكم عنهم.

خلال مدة البقاء في المنزل لا تستقبلوا الضيوف.

لا تدخلوا الى غرفة الشخص الذي تم عزله بدون ارتداء الكمامة الطبية.

قومو بتهوية غرفكم بإستمرار.

تجنبوا ملابسة الأشخاص وخصوصاً كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

قوموا بغسل يديكم بإستمرار وعلى الأقل لمدة عشرين ثانية في كل مرة وبشكل جيد.

قوموا بتنظيف مقابض الابواب ،المقابض المعدنية، والمغاسل والأمور المستخدمة بشكل يومي بالماء والمنظفات.

لا تستخدموا المستلزمات الشخصية بشكل مشترك مثل المناشف .

قوموا بغسل ملابسكم بإستخدام المنظفات الاعتيادية بدرجة حرارة تتراوح ما بين 60-90 درجة مئوية.

قوموا بشرب السوائل بشكل كثير ،حافظوا على نظامكم الغذائي بشكل متوازن ، و يجب ان تكون ساعات نومكم و استيقاضكم منتظمة.

إذا اضطررتم الى الخروج من المنزل يجب عليكم ارتداء الكمامة الطبية.

في حال وجود ارتفاع لدرجة الحرارة او الكحة او ضيق في التنفس يرجى ارتداء الكمامة الطبية والتوجه الى اقرب مؤسسة صحية.