Etiket: beslenme

Beyin sağlığınızı, doğru beslenerek koruyun!

Beyin sağlığınızı, doğru beslenerek koruyun! Beslenme; anne karnından, yaşlılığa kadar hayatın her döneminde büyük önem taşıyor. Hastalıkların önlenmesi, tedavisi ve yaşam kalitesinin artırılması, yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmekten geçiyor. Yanlış beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesinin kronik hastalık riskinin azaltılmasında temel faktörlerden biri olduğunu vurgulayan uzmanlar, sigara & alkol kullanımı, kolesterol ve yüksek...

16.03.2019

En önemli kural: Yemek istemiyorsa inatlaşmayın

En önemli kural: Yemek istemiyorsa inatlaşmayın ÇOCUKLARA SEBZE SEVDİRMENİN 8 ETKİLİ YOLU Ispanak, karnabahar, kereviz, bamya ve daha niceleri… Sebzeler içerdikleri vitamin, mineral ve liflerle çocukların sağlıklı büyüme ile gelişimlerinde anahtar rol üstleniyorlar. Öyle ki hücrelerin yenilenmesi, doku onarımı ve sağlıklı gözler, kemikler, dişler ile saçlar için düzenli olarak sebze...

05.03.2019

BU GIDALAR YAŞLANMANIZA İZİN VERMİYOR!

BU GIDALAR YAŞLANMANIZA İZİN VERMİYOR! Her yanımız mucize gençlik formülleri, takviyeler, gençlik aşılarıyla dolu. Hepimiz mucize gençlik iksirinin peşindeyiz. Yılların geçmesine bağlı kronolojik yaşlanma süreci kontrolümüzde olmasa da biyolojik yaşlanmamızı etkileyen, vücudumuzun hormonal işlevleri için ihtiyaç duyduğumuz vitamin ve minerallerin doğru ve yeterli karşılanması, fizyolojik kondisyon durumumuz gibi faktörleri kontrol...

25.02.2019

TÜRKİYE’DE HER YIL 160 BİN KİŞİ KANSERE YAKALANIYOR

TÜRKİYE’DE HER YIL 160 BİN KİŞİ KANSERE YAKALANIYOR Modern çağın en sık görülen ve hayati riske neden olan hastalıklardan biri olan kanser, tüm dünyada hızla artıyor. Ülkemizde de her yıl 160 bin kişiye kanser teşhisi konuluyor. Erken teşhis ve tedavideki yeni gelişmeler bu korkutucu hastalığın tedavi edilmesine olanak sağlıyor. Kişilerin...

31.01.2019

SIFIR ATIK PROJESİ CAN DOSTLARIMIZA YEMLİK VE YUVA OLDU

SIFIR ATIK PROJESİ CAN DOSTLARIMIZA YEMLİK VE YUVA OLDU Bilecik Belediyesi tarafından Sıfır Atık projesi kapsamında kullanılmayan malzemelerden yapılan yemlikler ve kulübeler, şehrin dört bir köşesinde sokak hayvanlarının hizmetine sunuldu. Sosyal belediyecilik anlamında birçok güzel çalışmayı gerçekleştiren Bilecik Belediyesi Sıfır Atık projesi kapsamında kullanılmayan malzemeleri, Bilecik Belediyesi Atölyelerinde işleyerek,...

10.01.2019

Yılbaşı akşamı beslenmeye dikkat!

Yılbaşı akşamı beslenmeye dikkat! Yılbaşı akşamı, bol su içmeyi unutmayın! Yılbaşı akşamı sağlıksız beslenme ve aşırı alkol tüketimi, yeni yılın ilk saatlerinde mide kanaması, alkol koması, şeker ve tansiyon yükselmesi gibi sorunlara neden olabiliyor. Sağlıklı bir yılbaşı geçirmenin ve yeni yıla güzel bir başlangıç yapmanın yolu ise 31 Aralık gecesi...

27.12.2018

CİLDE İYİ GELEN BESİNLER

CİLDE İYİ GELEN BESİNLER Düzenli ve dengeli beslenme sağlık açısından pek çok önem taşıyor. Sağlıksız ve gelişigüzel yapılan diyetler metabolizmaya zarar veriyor, sağlıksız kilo alımına neden oluyor, hatta kalp karaciğer gibi organlara bile zarar verebiliyor. Yanlış yapılan diyetlerden zarar gören başka bir organ ise cildimizdir. Liv Hospital Diyet ve Beslenme...

19.12.2018

Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmak İçin Ne Yediğinize Dikkat Edin

Kış Aylarında Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmak İçin Ne Yediğinize Dikkat Edin Kış aylarında yağlı ve kalorili besinlerin tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilomuz artabiliyor, bağışıklık sistemimiz de zayıflıyor. Bu sorunların üstesinden gelmenin yolunun beslenmeden geçtiğini söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Diyetisyen Nursena Kaya, “Dengeli beslenin. Haftada en az iki gün...

12.12.2018

Minik taneleri gibi faydaları da onlarca!

Minik taneleri gibi faydaları da onlarca! ŞİMDİ TAM NAR ZAMANI İçindeki onlarca minik tanesi gibi, faydaları da onlarca! Özellikle kırmızı rengini veren ‘antosiyanin’ bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan Çobanoğlu özellikle narın suyunu sıkıp içmek yerine bir büyük...

23.11.2018

Diyabet sayısı 20 yılda 2 kat artacak!

Diyabet sayısı 20 yılda 2 kat artacak! Diyabet tüm dünyada hızla ilerliyor. 21’inci yüzyılın getirdiği yeni yaşam biçimleri nedeniyle tüm dünyada artış gösteren diyabette, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam büyük rol oynuyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan tahminlere göre, dünya çapında 350 milyondan fazla diyabet hastası olduğu belirtilirken, önümüzdeki...

12.11.2018

Takibi hayati önem taşıyor

Diyabette kan şekeri düzeyi takibi hayati önem taşıyor Görülme sıklığı giderek artan diyabet, kontrol edilmediği takdirde kalp, göz, böbrek gibi organların yanı sıra bağışıklık sistemini, sinir ve damar sistemlerini olumsuz etkiliyor.Diyabette kan şekeri düzeyinin dikkatli bir şekilde takip edilmesi gerekiyor. Uzmanlara göre, hayat tarzı değişikliği ve kilo kontrolü ileri yaşlarda...

07.11.2018

ANNELER DİKKAT! OBEZİTE ÇOCUKLUKTA BAŞLIYOR

ANNELER DİKKAT! OBEZİTE ÇOCUKLUKTA BAŞLIYOR Obezite Cerrahisi Uzmanı Op.Dr. Tufan Ergenç, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam dışında insanları obeziteye götüren birçok faktör olduğunu açıkladı. Dr. Ergenç; genetik faktörler, doğum ve çocukluk alışkanlıkları, ilaçlar ve tıbbi koşullar, güçlü açlık hormonları, leptin direnci, kötü beslenme eğitimi, bağımlılık yapan gıdalar ve çevre...

06.11.2018

Tüp mide ameliyatlarının başarısını arttıran 5 faktör

Obezite Cerrahisinde Başarıyı Getiren 5 Faktör Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç tüp mide ameliyatlarının başarısını arttıran 5 faktörü açıkladı. Mide küçültme ameliyatlarında başarıyı getiren birden fazla faktör olduğuna dikkat çeken Obezite Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç; Cerrahın eğitimi, tecrübesi, hastanenin altyapısı ve hastanın tedaviye uyumu gibi...

22.10.2018

Kronik hastalıklardan korunmak için okul çağında beslenmeye dikkat!

Kronik hastalıklardan korunmak için okul çağında beslenmeye dikkat! Beslenme ve Gıda Uzmanı Diyetisyen Seçil Kenar, çocukların okul dönemindeki beslenme alışkanlığının ilerideki kronik hastalık risklerinin oluşumunda etkin rol oynadığını ifade etti. Okulların açılması ile birlikte çocukların okulda neler yemesi gerektiği tartışılmaya başlandı. Duru Bulgur Beslenme ve Gıda Uzmanı Diyetisyen Seçil Kenar,...

22.09.2018

21 Eylül Dünya Alzheimer Günü

Bilecik İl Sağlık Müdürü Mehmet Burak ÖZTOP, 21 Eylül Alzheimer Günü dolayısıyla bir mesaj yayınladı. Mesajında Öztop, şunları kaydetti; 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü 21 Eylül, tüm dünyada Alzheimer Günü olarak anılmaktadır. Alzheimer hastalığı günlük yaşamsal aktivitelerde azalma ve bilişsel yeteneklerde bozulma ile karakterize nöropsikiyatrik, semptomların ve davranış değişikliklerinin eşlik ettiği...

21.09.2018

Ailenizde tansiyon sorunu varsa dikkat!

Ailenizde tansiyon sorunu varsa dikkat! GENÇLERİN DE TANSİYONU ARTIYOR Hipertansiyon dünyada olduğu gibi ülkemizde de daima gündemde kalan önemli bir sağlık sorunu. İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri hipertansiyonla yaşıyor. Bununla birlikte inmeden kalp hastalıklarına,görme sorunlarından böbrek hastalıklarına kadar hayati öneme sahip birçok soruna neden olabiliyor. Dolayısıyla gerekli önlemleri...

21.05.2018

Ramazan’da Yeterli ve Dengeli Beslenme Önerileri

Ramazan’da Yeterli ve Dengeli Beslenme Önerileri Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceğine yatırım yapan Sabri Ülker Vakfı, Ramazan’ı daha sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Kurulduğu 2009 yılından bu yana sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, toplumu beslenme ve sağlık...

14.05.2018

Su içemeyenlere öneriler

Su içemeyenlere öneriler Vücudumuzun yaklaşık yüzde 75’i sudur. Suyun sağlıklı beslenmede çok önemli bir payı vardır. Suyun metabolik reaksiyonlar sonucu oluşan atık ürünler ve toksinlerin vücuttan atılarak sağlığımızın korunmasına katkıda bulunduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek “Dolayısıyla su bağışıklık sisteminin de önemli...

25.04.2017